Sobre mim
Olá, eu sou o João Alves! Bem-vindo(a) a um espaço dedicado à tua transformação pessoal. Sou psicólogo com vasta experiência no apoio a adultos de todas as idades e acredito que cada percurso é verdadeiramente único. Aqui, o cuidado vai muito além da técnica: trata-se de ouvir, compreender e acompanhar-te na descoberta de estratégias que respondam às tuas necessidades individuais. A minha abordagem é inteiramente personalizada, fundamentada no respeito pela tua singularidade. Juntos, iremos identificar as raízes dos teus desafios, desenvolver estratégias práticas que promovam o equilíbrio emocional e potenciar a tua capacidade de transformação. O meu compromisso é criar um ambiente seguro e acolhedor, onde possas expressar as tuas emoções sem receio de julgamentos, encontrando as ferramentas necessárias para uma mudança positiva. Se estás à procura não só de ultrapassar dificuldades, mas também de crescer e florescer, estou aqui para ajudar-te. Convido-te a transformar os obstáculos em oportunidades e a construir um caminho rumo a uma vida mais plena, consciente e gratificante. Este é o início de uma jornada de autoconhecimento e renovação.
Localização
Porto
Línguas
Português
Abordagem e Métodos de Tratamento
Ansiedade
Ataques de Pânico
Divórcio
MindFulness
Depressão
Esgotamento (Burnout)
Perturbação do sono
Carreira
Iniciei o meu percurso profissional numa clínica terapêutica online, onde aprendi
a harmonizar a vida pessoal com a profissional e a reconhecer que o equilíbrio
interno é a base para um apoio eficaz aos outros. Nesse ambiente, desenvolvi
competências fundamentais como a escuta ativa, a empatia e a criação de
espaços seguros, onde os clientes podem partilhar as suas experiências sem
receio de julgamentos.
A minha experiência abrange uma ampla gama de desafios emocionais e
comportamentais, o que me permite desenvolver estratégias eficazes para
promover a saúde mental e o bem-estar. Acredito que, ao cuidar do nosso próprio
equilíbrio, estamos melhor preparados para transformar obstáculos em
oportunidades de crescimento e ajudar os outros a alcançar uma vida mais
plena e gratificante.
A minha trajetória profissional é marcada pela paixão e dedicação à psicologia, e
cada dia reforça o meu compromisso com o desenvolvimento pessoal dos meus
clientes. Estou convicto de que o bem-estar é a chave para uma vida mais equilibrada
e feliz, e é com esse espírito que sigo a minha jornada.
Educação
Sou formado em Psicologia Clínica e da Saúde pela Faculdade de Ciências
Humanas e Sociais da Universidade Fernando Pessoa, onde desenvolvi uma
base sólida e abrangente em diversas áreas da psicologia.
Posteriormente, aprofundei os meus conhecimentos com a Especialização
Avançada em Terapias Cognitivo-Comportamentais com Adultos pelo CRIAP,
adquirindo ferramentas e técnicas avançadas para promover mudanças
significativas na vida dos meus clientes.
Para complementar este percurso, realizei um Curso Avançado em
Parentalidade e Educação Consciente, também pelo CRIAP, o que me
capacitou para apoiar famílias na criação de ambientes mais saudáveis e
harmoniosos.
Esta formação abrangente permite-me oferecer um serviço terapêutico
personalizado, fundamentado na evidência científica e orientado para o
bem-estar integral dos meus clientes.
Métodos de Tratamento
Terapia Focada nas Emoções
Ideal para casais ou indivíduos que querem aprofundar a conexão emocional nas suas relações, promovendo uma maior compreensão e proximidade através da exploração de sentimentos e vínculos.
TCC: Terapia Cognitivo-Comportamental
Ideal para quem procura estratégias práticas e eficazes para identificar e modificar padrões de pensamentos e comportamento prejudiciais.
Psicologia Clínica
Ideal para quem procura ajuda especializada no diagnóstico e tratamento de problemas de saúde mental mais complexos, com base em avaliações detalhadas e intervenções comprovadas.
Cada jornada é unica.
Estou aqui para ajudar, sinta-se à vontade para entrar em contacto.
