O meu nome é Joana Matos, sou psicóloga clínica, com especialização em stress e trauma. Tenho um Mestrado em Psicologia pela Universidade do Minho, desde 2021, e atualmente sou doutoranda em Psicologia. A minha abordagem, baseada em práticas comprovadas, cria um ambiente de apoio e sem julgamentos, onde as pessoas se possam sentir seguras para explorar os seus pensamentos e sentimentos. Na minha prática, adapto as técnicas terapêuticas às necessidades únicas de cada indivíduo, ajudando-o a desenvolver um maior autoconhecimento e a promover a sua saúde mental. Sou empenhada no desenvolvimento profissional contínuo e participo regularmente em cursos de formação avançada. Além disso, o meu envolvimento em vários projetos científicos enriquece a minha prática, garantindo que esta se mantém sempre baseada em evidências. Atuo no acompanhamento psicológico de crianças, adolescentes e adultos, utilizando abordagens como Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), terapia sensível às questões culturais, terapia focada nas emoções, terapia relacional, abordagem baseada nas forças e terapia focada e informada pelo trauma. Trabalho com diversas questões, incluindo, entre outras, dificuldades comportamentais, luto, codependência, estratégias de coping, depressão, divórcio, violência doméstica, perturbações emocionais, conflitos familiares, dependência da internet, parentalidade, relações interpessoais, automutilação, autoestima, abusos (físico, psicológico, sexual), adoção e acolhimento.